記者 楊思琪 王君寶 戴錦镕 哈爾濱報道 來源：經(jīng)濟(jì)參考報

　　今年10月10日是第31個世界精神衛(wèi)生日。近年來，兒童青少年心理健康問題備受關(guān)注。黑龍江省疾控中心精神病防治所副所長王鑫介紹，要注重從小培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力，發(fā)現(xiàn)心理、行為異常時應(yīng)及時就醫(yī)，家庭、學(xué)校、社會等各方共同守護(hù)未成年人心理健康。

　　“近年來青少年精神心理疾病發(fā)病率增高，若沒有及時發(fā)現(xiàn)，不進(jìn)行早期干預(yù)和調(diào)整，可能會出現(xiàn)嚴(yán)重后果?！惫枮I市第一?？漆t(yī)院心理衛(wèi)生中心主任徐佳建議，如果發(fā)現(xiàn)家人、朋友患了抑郁癥，應(yīng)該多在生活上關(guān)心、鼓勵。同時人們應(yīng)規(guī)律飲食和睡眠，并通過運動、傾訴等方式舒緩情緒、減輕壓力。

　　“我們在工作中遇到一些案例，有的孩子已經(jīng)發(fā)展成重度抑郁癥，無法正常生活和學(xué)習(xí)，家長卻沒有意識到問題的嚴(yán)重性?！蓖貊握f，由于兒童青少年處于成長期，出現(xiàn)心理問題往往被當(dāng)作正?，F(xiàn)象。不愛說話、排斥和他人交流、經(jīng)常提不起興趣……和青春期現(xiàn)象不同，這不僅僅是情緒問題，還應(yīng)接受心理疏導(dǎo)。

　　據(jù)介紹，一些兒童出現(xiàn)注意力不集中、活動過多、暴躁易怒、傷害他人和公共設(shè)施等行為，常被看成“熊孩子”在搗亂，實際上可能是心理狀況異常的表現(xiàn)，但很多家長不會帶著孩子來醫(yī)院就診。對于兒童青少年心理問題的認(rèn)識不足，甚至是漠視、誤解、偏見等會延誤治療時機。

　　業(yè)內(nèi)人士指出，學(xué)業(yè)壓力大、父母關(guān)照不夠、人際關(guān)系緊張……多種因素對兒童青少年的心理健康產(chǎn)生不利影響。王鑫建議，在學(xué)習(xí)之余，父母可以讓孩子承擔(dān)一部分家務(wù)，做一些力所能及的事情，比如每天花10分鐘討論早飯誰來準(zhǔn)備、家里需要添置哪些物品等，讓孩子成為家里的一分子，并培養(yǎng)起未來所需要的能力。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮也是心理疾病的一種，需引起重視。受訪專家表示，兒童青少年自制力較差，加上網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊，當(dāng)一些不適合他們?yōu)g覽的網(wǎng)頁出現(xiàn)在屏幕上，家長常常束手無策。對此，有關(guān)部門應(yīng)加大網(wǎng)絡(luò)信息監(jiān)管力度，保護(hù)未成年人上網(wǎng)安全，學(xué)校、家長要注重引導(dǎo)他們提高認(rèn)知水平和辨別能力。

　　專家認(rèn)為，家長要注重為孩子營造良好的家庭環(huán)境，引導(dǎo)孩子做好情緒管理，培養(yǎng)其情緒調(diào)節(jié)能力?！傲己玫那榫w管理，成年人有時也很難做到，這是和孩子共同成長的過程?！蓖貊握f，很多家長輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)時容易激動，想發(fā)脾氣時可以走出房間，冷靜一分鐘，再去解決問題。如遇緊急情況，可撥打心理援助熱線尋求幫助。